Отзывы что принимать при цистите у женщин отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Воспалительные процессы в мочевом пузыре могут сопровождаться не только физическим дискомфортом, но и послужить отправной точкой дальнейшего распространения инфекции, вызывая поражения всей мочеполовой системы. Метронидазол при цистите способен целенаправленно подавлять активность микроорганизмов, вызывающих воспаление, и даже при моноприменении препарата достигнуть полного излечения.

Цистит и причины его возникновения

Цистит представляет собой воспалительный процесс, протекающий на внутренней поверхности мочевого пузыря. Первичное поражение слизистой может происходить по различным причинам:

  • проникновение бактерий в полость мочевого пузыря (цистит инфекционной природы);
  • токсическое или химическое поражение организма, вызвавшее раздражение слизистой (цистит неинфекционной природы).

Представители инфекционной микрофлоры перманентно находятся в организме вообще, и, в частности, в мочеполовой системе. Нарушения иммунного характера, могут послужить толчком к активизации патогенов и развитию цистита.

Кроме травмирующего воздействия, причинами цистита могут стать:

загрузка...
  • нарушение кровообращения в тазовой области;
  • эндокринные нарушения;
  • недостаточное поступление витаминов;
  • наличие источника инфицирования в организме;
  • стриктура уретры;
  • нарушения диуреза.

Метронидазол – главное оружие против цистита

Являясь, в первую очередь, противомикробным препаратом, метронидазол оказывает также подавляющее действие на простейшие микроорганизмы (бактерии, трихомонады). Механизм его действия заключается в нарушении транспорта электронных сигналов в нейронных каналах, отвечающих за дыхательные процессы микроорганизмов, и становится причиной их гибели. Также, метронидазол вызывает нарушения в продуцировании ДНК бактерий, что также лишает их возможности дальнейшего размножения, а принимая во внимание короткий срок их жизни, достаточно быстрое и полное уничтожение.

Лечение метронидазолом эффективно благодаря высокой биодоступности препарата и его способности создавать высокие концентрации в тканях и во всех биологических жидкостях:

  • слюне;
  • спинномозговой жидкости;
  • желчи;
  • сперме;
  • влагалищном секрете.

Отзывы пациентов говорят об исчезновении симптомов цистита после первых же суток приема препарата. Это объясняется активностью метронидазола в отношении широкого спектра граммоположительных и граммоотрицательных микроорганизмов, являющихся непосредственной причинной развития воспалительного процесса в мочевом пузыре.

Схема приема метронидазола

В связи с доступной для метронидазола локализацией бактерий (мочевом пузыре, мочевыводящих путях или почках) при лечении цистита или уретрита препарат принимают перорально, в минимальной дозе 250 мг, не менее 2 раз в сутки. В случае, если проводился анализ мочи на посев культуры, и была выявлена группа бактерий, требующая более интенсивной терапии, препарат следует пить 3 раза в сутки, с интервалом 8 часов.

Чаще всего, назначение препарата производится на основании симптоматики, особенно выраженной при цистите у женщин:

загрузка...
  • повышение частоты позывов (часто ложных) к мочеиспусканию;
  • боли в нижней части живота;
  • жжение или режущая боль при мочеиспускании;
  • изменения цвета мочи (мутнеет или приобретает грязноватый оттенок);
  • появление крови в моче.

Одним из основных принципов, как принимать метронидазол, является одновременное применение препарата у обоих половых партнеров. Подобная мера необходима с целью предупреждения рецидива болезни, так как после предшествующего лечения наблюдается ослабление иммунитета и не исключено возобновление заболевания или переход его в хроническую форму.

Эффективность различных форм препарата

В связи с физиологическими особенностями женского организма, цистит у женщин встречается в разы чаще, чем у мужчин. Это связано с расположением мочеиспускательного канала в непосредственной близости от анального отверстия, а также меньшей его длиной и большей шириной. Совокупность этих факторов относит женщин непосредственно в «зону риска».

Так как основным возбудителем является кишечная палочка, на первых этапах лечения, особенно эффективно применение не только таблетированной формы препарата, но и в виде вагинального геля или суппозиториев. Метронидазол с легкостью проникает через ткани слизистой оболочки и создает необходимую концентрацию лекарственного вещества, непосредственно в зоне инфицирования.

Перед введением во влагалище геля или суппозиториев, необходимо провести стандартные гигиенические мероприятия. Как правило, процедуру проводят 1-2 раза в первые двое суток от начала лечения, оставшиеся 8 дней принимают только таблетки. Общее время лечения занимает не менее 10 дней.

Риск развития толерантности к метронидазолу

Применение метронидазола от цистита требует тщательное соблюдение схемы приема препарата. Столь жесткое требование обусловлено быстрой адаптацией микроорганизмов, быстро развивающихся при цистите или уретрите, к терапии противомикробными средствами. Устойчивость к препарату бактерии приобретают в следующих случаях:

  • преждевременное прекращение приема метронидазола, например, сразу после исчезновения симптомов;
  • длительные перерывы при применении препарата, вследствие пропуска очередного времени приема таблетки;
  • самостоятельное значительное снижение рекомендованной дозировки.

В некоторых случаях пациент не может принимать препарат в необходимом количестве, вследствие имеющихся противопоказаний, например, хроническом пиелонефрите. Применение метронидазола в комбинации с амоксициллином помогает предотвратить развитие толерантности микроорганизмов и проводить лечение более низкими дозировками.

Возможные последствия лечения метронидазолом

Являясь противомикробным препаратом, метронидазол подавляет не только жизнедеятельность патогенных микроорганизмов, но и естественной микрофлоры кишечника, способствуя развитию дисбактериоза с сопутствующими симптомами:

  • диарея;
  • острые рези в области кишечника;
  • запор;
  • тошнота.

Для восстановления нарушений деятельности кишечника, принимаемый препарат следует комбинировать с комплексными средствами по восстановлению кишечной микрофлоры:

  • Хилак-форте;
  • Линекс.

Последние можно пить во время антибактериальной терапии, а также некоторое время после окончания лечения.

Аналогичный механизм имеет развитие кандидомикоза (молочницы) после метронидазола. Подавление естественной микрофлоры слизистых поверхностей организма, влечет за собой бурное развитие грибков рода Candida. С целью предупреждения появления кандидоза одновременно с метронидазолом назначают противогрибковый препарат нистатин.

Побочные эффекты при применении метронидазола

Несмотря на высокую эффективность применения метронидазола при цистите, препарат имеет множество противопоказаний и побочных эффектов, включающих в себя:

  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения неврологического характера;
  • нарушение функции кроветворения и свертывающей функции крови;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергические реакции;
  • нарушения функции почек.

В случае, если имело место одно из проявлений непереносимости препарата, требуется обязательная корректировка дозы или полная его отмена с применением заместительной терапии антибактериальными средствами.

Цистит, несмотря на интенсивную симптоматику, при своевременной и целенаправленной терапии достаточно легко поддается излечению. Современная медицина предлагает широкий выбор антибактериальных средств, но метронидазол сохраняет за собой приоритет первого средства, назначаемого при лечении воспалений бактериального происхождения.

Антибактериальные препараты – основное средство борьбы с инфекциями, передающимися половым путем. Выбор антибиотика будет зависеть от возбудителя болезни, тяжести состояния, наличия сопутствующей патологии. Чувствительность патогенных микроорганизмов также влияет на подбор лекарства и разработку оптимальной схемы терапии в каждом конкретном случае.

ИППП: коротко о важном

ИППП – это инфекции, передаваемые половым путем. Согласно статистике ВОЗ (август 2016 г), ежедневно в мире регистрируется до 1 миллиона случаев заражения ИППП. Из названия становится понятным, что эти заболевания передаются при сексуальных контактах. Возможно заражение при переливании крови или трансплантации тканей.

К этой группе относятся такие заболевания:

  • гонорея;
  • трихомониаз;
  • сифилис;
  • хламидиоз;
  • гепатиты B, С и D;
  • ВИЧ-инфекция;
  • ВПЧ-инфекция;
  • герпес;
  • ЦМВ-инфекция.

Для диагностики заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), используют различные методы. Среди прочих следует отметить мазок из уретры, бактериологический посев мочи, спермы, секрета простаты. Многие инфекции успешно выявляются при ПЦР или ИФА. После обнаружения возбудителя подбирается схема терапии, в которую обязательно включаются антибактериальные, противопротозойные или противовирусные препараты.

Читайте по теме: Сдача анализов на половые инфекции у мужчин

Лечить или не лечить?

ИППП могут сопровождаться появлением специфических признаков или протекать бессимптомно. Значит ли это, что болезнь без ярко выраженных проявлений можно не лечить? Вовсе нет. Отсутствие лечения приводит к достаточно серьезным последствиям:

  1. Заражение полового партнера (для женщин это грозит бесплодием, невынашиванием беременности, инфицированием плода).
  2. Развитие хронической патологии тазовых органов.
  3. Поражение экстрагенитальных органов при распространении процесса.
  4. Бесплодие.
  5. Эректильная дисфункция.
  6. Летальный исход.

Антибиотики в лечении ИППП

Антибиотики – это лекарственные препараты, губительно действующие на бактерии. Это могут быть вещества природного или синтетического происхождения. Некоторые антибиотики подавляют рост и размножение микроорганизмов, другие воздействуют на клеточную стенку и разрушают ее. Антибиотики не эффективны против вирусных заболеваний, поэтому в их лечении не используются.

В терапии ЗППП используют две схемы:

  1. Основная схема: использование препаратов выбора, то есть антибиотиков, наиболее эффективных в лечении конкретного заболевания.
  2. Альтернативная схема: применение иных медикаментов в том случае, когда использование препаратов выбора невозможно по тем или иным причинам (индивидуальная непереносимость, наличие противопоказаний, лекарственная устойчивость, недоступность средства в отдельно взятом медицинском учреждении и др.).

Особого внимания заслуживает превентивная антибактериальная терапия. В этом случае антибиотики назначаются людям, имевшим сексуальный контакт с больным человеком (согласно срокам инкубационного периода), для предупреждения заболевания.

Принципы антибактериальной терапии

При лечении антибиотиками следует учитывать некоторые важные аспекты:

  1. Любые лекарственные препараты назначает только врач. Самолечение антибиотиками не допустимо.
  2. Выбор антибиотика будет зависеть от выявленного возбудителя болезни с учетом его чувствительности к препаратам. Допускается назначение антибиотиков широкого спектра действия до получения результатов бактериологического исследования. При необходимости схема терапии может быть пересмотрена.
  3. При подборе лекарства учитывается возраст больного и наличие сопутствующей патологии.
  4. Дозировка и способ введения препарата будут зависеть от тяжести состояния и наличия иных заболеваний. В лечении ИППП возможно применение антибиотиков местно (кремы, гели, мази) или системно (таблетки, капсулы, инъекции).
  5. Принимать антибиотики следует строго по инструкции, не превышая дозировку и не занижая ее.
  6. Эффект от антибактериальной терапии наступает в течение трех дней. Если спустя 72 часа улучшения не наблюдается, следует задуматься о смене препарата.
  7. Курс терапии должен быть пройден до конца. Прерывание курса лечения грозит развитием устойчивости микроорганизмов к антибиотику и рецидивом болезни.
  8. При развитии аллергии на препарат или возникновении нежелательных побочных эффектов прием лекарства следует прекратить и обратиться к врачу.

Нельзя принимать антибиотики с истекшим сроком годности или в том случае, если были нарушены правила их хранения.

Обзор антибактериальных препаратов

Многие пациенты задаются вопросом: существует ли волшебное лекарство от всех ЗППП? Можно ли принять одну таблетку – и разом избавиться от сифилиса, гонореи и хламидиоза? К сожалению, современная медицина не располагает такими лекарствами. Каждый антибиотик имеет свой спектр действия и работает против определенных микроорганизмов. Препарат, эффективный против бледной трепонемы, не справится с хламидиозом, и наоборот. При смешанной инфекции пациенту приходится принимать одновременно или последовательно несколько антибиотиков, чтобы полностью избавиться от всех неприятных симптомов.

Основные антибиотики, применяемые для лечения ИППП:

Пенициллины

Природные пенициллины применяются в медицине с конца 40-х годов XX века. Они не устойчивы, действуют кратковременно, требуют неоднократного введения в течение суток. Использование синтетических пенициллинов позволяет уменьшить кратность приема. Эффективны в отношении грамположительных и некоторых грамотрицательных бактерий. Назначаются преимущественно для лечения сифилиса.

Цефалоспорины

По сравнению с пенициллинами обладают большей устойчивостью к β-лактамазам – особым ферментам, синтезируемым патогенными микроорганизмами. Действуют против большого спектра грамположительных и грамотрицательных бактерий. Применяются в лечении сифилиса (альтернативная схема) и гонореи.

Макролиды

Губительны против большого спектра патогенных и условно-патогенных микроорганизмов (в том числе внутриклеточных). Считаются наименее токсичными антибиотиками. Применяются в качестве основной схемы лечения при хламидиозе, уреаплазменной и микоплазменной инфекции. Могут использоваться как альтернативный вариант при других ИППП.

Тетрациклины

Антибиотики с выраженным бактериостатическим эффектом. Применяются для лечения сифилиса (альтернативная схема). Требуют неоднократного (до 4-х раз) введения в течение суток, поэтому не пользуются большой популярностью в терапии ЗППП.

Аминогликозиды

Активны в отношении аэробных грамотрицательных бактерий. Применяются однократно для лечения гонореи.

Производные нитроимидазола

Эффективны в отношении простейших микроорганизмов и некоторых бактерий. Умеренно токсичны. Применяются для лечения трихомониаза.

Читайте по теме: Влияние антибиотиков на сперму и возможность зачатия

Выводы

В урологической практике используется большое число лекарственных препаратов, активных в отношении самых различных микроорганизмов. Универсального антибиотика при ИППП не существует, что бы ни говорили на эту тему многочисленные форумы. Не следует доверять советам случайных интернет-знакомых, принимать лекарства по рекомендации коллег или родственников или же пытаться приобрести в аптеке «волшебную таблетку от всех болезней».

Как и чем можно повысить либидо у женщин?

Вопрос о том, как повысить либидо у женщин, не так популярен, как такой же в отношении мужчин, но тоже имеет место. Либидо (лат. lĭbīdo — желание, страсть, похоть) — это половое влечение, желание полового акта. Снижение либидо — потеря желания заниматься интимом. Данное явление является половым расстройством. Мнение врачей таково, что здоровый взрослый человек должен испытывать либидо — это физиологическая норма, половой инстинкт. Сексуальное желание обеспечивает нормальное психическое состояние человека. Не надо путать снижение либидо и фригидность — это разные степени: в первом случае желание отсутствует постоянно и полностью, во втором это явление временное, которое поддается коррекции.

Повышенное либидо у женщинПовышение либидо у женщин

Секс — это неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Отсутствие сексуальных отношений вызывает психические и соматические заболевания. Сексуальная женщина на фото выглядит привлекательно для мужчин именно потому, что видна не только ее красота, но и ее сексуальный потенциал. Такое умение соблазнять помогает женщине либидо. Какие признаки снижения либидо у женщины? Это потеря интереса к сексу, отсутствие чувствительности точки G, нежелание секса без объективных причин, повышенная раздражительность, нервозность, отсутствие оргазма, угнетенное настроение. Если все упирается только в физиологию, то лечения не требуется, все восстановится само. Но если процесс затягивается, нужна будет помощь специалистов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Этиология явления

интимПричины снижения женского либидо

Это усталость, подавленность (в том числе и послеродовая), обида на мужа после измен или ссоры. Из физиологических факторов выделяют: патологии ССС, эндокринопатии, инфекции и воспаления МПС, лактацию, беременность, менопаузу.

Всему виной закомплексованность. Женщина стареет гораздо быстрее мужчины, и с каждым годом у нее все больше неуверенности в себе: идет набор веса, появляются морщины, фигура расплывается, проблемы со здоровьем. Все это не дает женщине расслабиться в объятиях мужа. Когда она постоянно помнит о своей физической непривлекательности, она подавляет в себе влечение, что вызывает его угасание.

Проблемы в отношениях с партнером тоже становятся фактором потери влечения к мужу. Удовольствие получают только при полном взаимопонимании и любви. Мужчина должен быть не потребителем, а гарантом для женщины в получении всех потребностей: психологических, материальных и половых. Если этого нет, то и страсти не будет, секс будет случаться гораздо реже.

Гормональный сбой у женщинГормональные нарушения у женщин

Желание секса меняется в зависимости от фазы МЦ: перед менструацией желание секса резко растет, после окончания месячных оно заметно снижается — это физиология. Заниматься сексом во время менструации надо активно, иначе потом либидо слабеет.

В силу своей эмоциональности женщина остро реагирует на стрессовые ситуации. Она морально истощается, перспектива секса ее начинает привлекать все меньше. После стресса появляется тревожный фон, который не дает женщине расслабиться, а ее телу — ощутить влечение и получить удовольствие.

Обыденность в совместной жизниСкучный секс

Гормоны определяют настроение женщины. При беременности она вначале очень активна в постели, потом отношение к сексу становится куда более спокойным. Во время вынашивания уровень гормонов, усиливающих влечение, падает. Мужчине стоит набраться в этот период терпения.

Какой гормон определяет либидо у женщины? Это только тестостерон — своеобразный энергетик для организма. Он сохраняет хорошее настроение, молодость, помогает в половом развитии, повышает общий тонус, контролирует массу тела. Его дефицит ведет и к снижению либидо.

тестостеронДефицит тестостерона ведет к снижению либидо

Причины снижения либидо:

  • молочница и другие патологии МПС;
  • эндокринопатии — нарушения со стороны надпочечников, гипотиреозы;
  • менопаузы приводят к снижению влечения, если оно и поднимется, то ненадолго;
  • заболевания сердца;
  • гельминтозы обладают способностью снижать либидо у женщин и мужчин одинаково;
  • СХУ — синдром хронической усталости ввиду современного темпа жизни.
  • ожирение — здесь страдают и сами гормоны, ответственные за либидо, такие случаи лечат путем похудения.
  • конфликты с партнером: если ссоры происходят часто, а примирения не наступает быстро, то женщина в силу эмоциональности застрянет в подавленном состоянии, такое расстройство обязательно вызовет снижение влечения.

Конфликт в пареКонфликты в парах

Как повысить женское либидо? Для этого существуют препараты, народные средства, методы релаксации, массаж, бумбилдинг и др.

Почему нужно стараться повысить либидо? Во-первых, чтобы получать удовольствие от жизни. Во-вторых, отказы от секса, особенно, если они повторяются, приводят к застойным явлениям в органах малого таза, а это грозит гинекологическими проблемами, нарушением кровообращения в венах, геморроем, запорами и др. Гармоничные сексуальные отношения с партнером поддерживают хороший гормональный баланс, и у женщины никогда не будет гормонозависимых опухолей в матке и МЖ.

Полезно повысить либидоПовышение либидо у женщин

Препараты для повышения либидо у женщин

Шпанская мушка для женщин — известное старинное средство-афродизиак. Средство получили такое название потому, что готовится из жука-нарывника, которого толкут в порошок и готовят капли. Содержит кантаридин, который в чистом виде является ядом, но в миниконцентрации обладает возбуждающим действием. После приема капель за короткое время у женщины появляется неодолимое желание заняться страстным сексом. Кантаридин раздражает рецепторы гениталий, повышая их чувствительность. Женщина получает наслаждение уже тогда, когда мужчина только еще прикасается к ее половым органам. Естественная смазка выделяется в повышенном количестве. Лекарство действует 4 часа.

Женская виаграЖенская виагра увеличивает желание уже через полчаса после приема!

Виагра для женщин имеет аналогичный состав с мужской виагрой — синденафил, разница только в соотношениях компонентов. Способно увеличить желание уже через полчаса после приема. Средство действует 6 часов. Вагинальный эякулят выделяется в большом количестве, при этом оргазм очень яркий. Средство не применяют у девушек до 18 лет, при беременности и лактации, с алкоголем. Препарат резко увеличивает чувствительность половых органов к любой стимуляции. Мужскую виагру женщинам принимать нельзя. Средство следует покупать только в аптеках и только в оригинале. Таблетки Виагры назначаются только врачом.

Forte LoveForte Love — женский возбудитель

Forte Love. Желание появляется сразу после приема. Практически нет противопоказаний. Содержит только натуральные компоненты: травы, эфирные масла, кофеин, аргинин, женьшень. Средство выпускают в виде растворимого порошка. Его эффекты: повышение либидо и чувствительности гениталий, полная раскрепощенность, восстановление нормального гормонального фона.

Широко используются препараты G Female, Gold Fly, Сиалис, Серебряная Лисица. К препаратам, повышающим либидо, еще относятся:

  • витамины Е, БАДы Ловерон, Вука-вука, Провестра;
  • препараты Тадалафил (таблетки), Addyi, Цефагил, гормональный пластырь и др.

Серебряная лисицаПрепарат «Серебряная лисица»

Принцип действия этих лекарственных средств одинаковый: возбуждение клитора и половых губ значительно повышают выработку влагалищной смазки, они помогают женщине испытать влечение к партнеру, способствуют наступлению полноценного оргазма. Рекомендуются чаще после 50 лет. В виде спреев действуют быстрее. Такой искусственный прилив крови можно получить и при занятиях спортом, причем, бесплатно.

Вука-вука — это сбор африканских трав, которые повышают выносливость, возбуждают и усиливают либидо. При длительном использовании вызовют привыкание. Не сочетается с алкоголем и жирной пищей. Средство запрещено при беременности, лактации, ГБ, ССЗ, СД.

Народные средства

В народной медицине есть масса возбуждающих средств для женщин. Самое просто простое — мед. Его хорошо сочетать с грецкими орехами, корицей, семенами тыквы.

Устрицы повышают либидоПовышение либидо

Применяется возбуждающий коктейль из кефира, изюма, чернослива, инжира или фрукты с орехами. Стимулирующим действием обладают настои цветов каштана, листья малины, черники, травы иван-чая, шалфей. Их пьют вместо чая. Из стимулирующих растений широко применяется спиртовый настой родиолы розовой (стимулирует синтез эстрогена), дамиан, розмарин, можжевельник, лавровый лист, корица, семена льна и соя (содержат фитоэстрогены), алоэ, облепиха, рябина, шиповник, женьшень (настаивается на водке), кинза, петрушка. Народные средства помогают эффективно в любом возрасте.

Важным для повышения либидо является правильный рацион питания. Среди продуктов-афродизиаков выделяют темный шоколад, мед, пряности (имбирь, гвоздика, ваниль, корица), морепродукты (устрицы содержат допамин, который усиливает либидо).

Правильный рацион питанияПравильный рацион питания играет важную роль в повышении либидо!

Продукты, повышающие либидо у женщин: мясо, орехи (миндаль и кедровые), авокадо, чеснок, клубника, гранаты, инжир, спаржа, цитрусовые, сельдерей, бананы. Бананы содержат бромелайн, витамины группы В и калий, которые усиливают сексуальное желание и продукцию половых гормонов. Темный шоколад способствует выработке эндорфинов, содержит фенилэтиламин, что усиливает либидо. Сельдерей содержит андростерон, является феромоном и привлекает женщин. В чесноке имеется аллицин, усиливающий прилив крови к гениталиям. Спаржа содержит повышенное количество витамина Е.

Продукты с высоким содержанием витамина ЕВитамин Е

Очень полезно в домашних условиях устраивать вечернее расслабление в виде ванны с аромамаслами, массажем и спокойной музыкой. Обязательно нужно заниматься спортом, потому что это способствует выработке тестостерона, эндорфинов, при этом повышается прилив крови в органы малого таза. Прекрасным средством является гимнастика мышц промежности по Кегелю. Ежедневно старайтесь релаксировать, хотя бы 5 минут в день. Все эти способы увеличивают половое влечение.

Дополнительные рекомендации

Приучите себя к утренней гимнастике. Хорошо помогает езда на велосипеде, но не более 15 минут в день, вумбилдинг (упражнения на интимные мышцы). При климаксе половые контакты должны быть только с любимым человеком, необходимо держать себя в форме с помощью умеренных упражнений или йоги, пользоваться народными средствами, нормализовать вес. Вместо обычного чая приучите себя к ежедневному питью травяных настоев.

Утренняя зарядка для девушекУтренняя гимнастика

После родов необходим активный образ жизни с теми же рекомендациями и полноценный отдых. Старайтесь разнообразить секс, не делайте его рутиной. Ешьте продукты, повышающие женское либидо. Комфорт в отношениях достигается после доверительного и полного откровения с мужем. Мужчина не может слышать ваши мысли, он не способен интуитивно воспринимать ваши намеки, ему необходимо сообщить, что вы хотите, получите эмоциональную разрядку. Замалчивать проблемы плохо для вас обоих. Устраните раздражители и найдите источники радости, которые повышали бы ваше качество жизни. Раскрепоститесь и измените отношение к сексу, не нужно прикрываться высоким чувством — это не похоть и низменность побуждений, это естественное желание человека. Говорите о сексе, нашептывайте свои интимные желания мужу, флиртуйте с ним. Оцените силу ваших чар.

Профилактические мероприятия

Любите себя нежно и весело. Не ищите в себе недостатков, жизнь очень скоротечна. Ваше тело со всеми складками привлекательно для вашего партнера, иначе он бы с вами не был. Побалуйте себя красивым бельем, платьем. Возбуждающие ароматы: иланг-иланг, апельсин, пачули, бергамот, мирра, сандал. Устройте себе праздник, верните себе способность наслаждаться, и вы ощутите повышенное желание.

Не бойтесь новизны и экспериментов. Камасутра, порно, сексуальные игрушки, лубриканты, эротика и мастурбации — все для вас в помощь. Новые позы, новое освещение в спальне, сексуальные игры, необычные ласки — все ждет только вас. Самое лучшее средство для поднятия своей самооценки — регулярный секс. Когда вы осознаете и ощутите, насколько вы желанны, либидо повысится.

Добавить комментарий