Периодическое снижение потенции

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Снижение потенции у мужчин после 40 лет жизни — это достаточно частое явление. Данное нарушение связано со старением организма и падением уровня тестостерона и дегидроэпиандростерона. Другие причины снижения потенции — системные заболевания, вредные привычки и психологические факторы (хронический стресс и переутомления на работе). Однако существуют эффективные способы для улучшения качества сексуальной жизни.

Читайте также:

Как правильно использовать массажер для простаты.

Эрекция — что это такое.

загрузка...

Инструкцию по применению Дерината читайте здесь.

Этиология заболевания

Проблемы с потенцией могут проявляться неспособностью к половому возбуждению, отсутствием эрекции, невозможностью поддержания полового акта до конца и отсутствием оргазма. Снижение потенции может возникнуть в любом возрасте у взрослого мужчины, но чаще всего первые расстройства начинают появляться после 40 лет. Отсутствие эрекции или проблемы с эрекцией могут иметь различные причины и приносить большой психологический дискомфорт мужчинам и их половым партнерам.

Изображение 1

У каждого человека с течением времени развиваются процессы старения организма. Это касается мочеполовой системы. Данное явление носит название андропауза, оно соответствует менопаузе у женщин. Однако у мужчин не доходит до полной потери способности к размножению, как это происходит у женщин. Специалисты предпочитают избегать термина «андропауза», и чаще такое состояние определяют как синдром частичного дефицита андрогенов у мужчин.

Понижение концентрации гормонов

В результате старения организма происходит снижение работоспособности яичек, производящих тестостерон. Это гормон, вырабатываемый клетками Лейдига, он не только отвечает за нормальную эрекцию, но и влияет на выработку спермы и развитие мужских половых признаков (строение тела, голос, волосы на лице) или увеличение мышечной массы. Тестостерон — это самый известный гормон из андрогенов. Этот гормон отвечает, в частности, за нормальное развитие гонад, мышц, либидо и эрекции.

загрузка...

Существенным является снижение уровня другого важного гормона — дегидроэпиандростерона (сокращенно ДГЭА, или прастерон). Это гормон — стероид, вырабатываемый надпочечниками.

Максимальная концентрация прастерона в организме мужчины достигается в молодом возрасте, от 30 лет начинает снижаться. Его норма в крови здорового человека составляет от 200-900 нг/дл.

Мужчины после 40 лет начинают сталкиваться с множеством проблем, вызванных дефицитом этого гормона. Снижение его концентрации в организме является неизбежным процессом, это физиологическое состояние, сопутствующее процессу старения. В результате его дефицита появляются различные заболевания: физические, психические и сексуальные. Мужчины начинают жаловаться на снижение потенции, проблемы с эрекцией и пониженное либидо.

Картинка 2

На скорость старения организма и поддержание правильной потенции оказывают влияние генетические факторы, правильный режим, диета и физическая активность.

Изменения в период андропаузы

Помимо уже описанного выше влияния снижения концентрации мужских гормонов на потенцию, стоит рассмотреть другие симптомы, сопровождающие андропаузу. Эти симптомы не являются характерными, это не определенный набор заболеваний. Каждый человек по-разному ощущает последствия старения организма. Среди симптомов андропаузы чаще всего появляются:

  • общая слабость и усталость;
  • нарушения сна;
  • проблемы с памятью и плохое настроение;
  • чрезмерная потливость и приливы;
  • снижение мышечной массы и рост жировой ткани;
  • артериальная гипертензия и повышенная склонность к возникновению сахарного диабета.

Иллюстрация 3

Отсутствие соответствующей выработки тестостерона в яичках также является результатом уменьшения производства гормонов, поступающих из мозга, которые контролируют нормальную функцию яичек.

 Сопутствующие болезни

Снижение потенции у мужчин может быть связано с некоторыми системными заболеваниями. Некоторые заболевания снижают приток крови к половым органам, что приводит к отсутствию эрекции. Это:

  • сердечно-сосудистые заболевания: артериосклероз, артериальная гипертензия, хроническая сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет и его осложнения;
  • неврологические расстройства;
  • гормональные нарушения;
  • хронические заболевания печени и почек;
  • повышенный уровень холестерина;
  • заболевания, связанные с поджелудочной железой;
  • нарушения липидного обмена, которые приводят к сбою микроциркуляции;
  • заболевания печени, связанные, например, с употреблением алкоголя или заражением вирусом гепатита, которые приводят к гормональным нарушениям, повышению уровня эстрогена у мужчин с одновременным снижением уровня тестостерона.

Картинка 4

В случае нарушения потенции у молодых мужчин стоит обратиться к врачу и пройти нужные обследования. В ходе диагностики врач определит причины, лечение, необходимое для восстановления мужского здоровья.

Психологический фактор

Почти у 20% мужчин причиной эректильной дисфункции являются психологические факторы. К потенциальным причинам относятся:

  • хронический стресс и переутомление на работе;
  • состояние эмоциональной травмы (например потеря близкого человека);
  • проблемы в отношениях (например постоянные ссоры и споры);
  • депрессия и другие болезни, связанные с психикой человека;
  • изменение восприятия партнера в плане сексуального характера (например снижение физической привлекательности женщины после рождения ребенка).

Следует иметь в виду, что психологических состояний, приводящих к ухудшению потенции, может быть намного больше, чем перечислено выше. Для устранения проблемы иногда нужен достаточно искренний, хотя и непростой разговор с партнером. В некоторых ситуациях необходимо посетить психолога для прохождения профессиональных сеансов.

Изображение 5

Снижение потенции также связано с применением стимуляторов и психоактивных веществ, таких как сигареты, алкоголь или наркотики. Перечисленные средства также являются одной из более частых причин нарушения потенции у мужчин, особенно если они используются постоянно в течение многих лет.

Эффективные мероприятия по восстановлению

Расстройства потенции у мужчин молодого возраста в подавляющем большинстве случаев обратимы.

Больной может с ними эффективно бороться. Для начала достаточно изменить образ жизни: ограничить или бросить курение сигарет и употребление алкоголя. Другое дело — это физическая активность. Регулярные тренировки не только позволят улучшить физическую форму, но и повысят выработку тестостерона. Следующим очень важным этапом является диета. Регулярный прием пищи с большим количеством овощей и фруктов и избегание пустых калорий усиливают потенцию у мужчин.

Проблемы с достижением и поддержанием эрекции, которые появляются в результате физиологического старения организма, можно эффективно лечить. Для этого рекомендуется использовать препараты с прастероном. Этот гормон превращается в организме в тестостерон. Препараты, содержащие ДГЭА, доступны без рецепта в аптеках.

В случае недостаточного эффекта лечения после изменения образа жизни взрослый мужчина должен пройти для начала консультацию у врача по соответствующей фармакотерапии.

В настоящее время на рынке существует много препаратов, отпускаемых как без рецепта (пищевые добавки), так и доступных по рецепту врача. Лекарства по рецепту врача содержат средство под названием силденафил, действие которого заключается в расширении сосудов полового члена. Это обеспечивает достаточный приток крови к половому члену, для того чтобы произошла полная эрекция. Конечно, для достижения полной эрекции требуется еще сексуальное возбуждение.

В разные времена поднимался вопрос о пользе голодания для организма и его влиянии на работоспособность человека. Понять, как голодание влияет на потенцию у мужчин, удаётся при выяснении причины патологии и изучения основ терапии. Принцип лечения основан на добровольном отказе мужчины от пищи на непродолжительное время.

Причины снижения потенции у мужчин

Снижение потенции у мужчин может происходить под воздействием различных факторов, воздействующих на мужской организм. Для того чтобы лечебное голодание при проблемах с потенцией принесло положительный эффект, необходимо обязательно выявить причину возникшей проблемы. Устранение неблагоприятного фактора либо снижение степени его выраженности позволяет вернуть прежние сексуальные возможности.

Нарушение потенции у мужчин может происходить по следующим направлениям:

  • понижение либидо;
  • проблемы с потенцией.

Нередко мужчина перестаёт интересоваться женским полом по следующим причинам:

  • частые стрессы и эмоциональное перенапряжение;
  • понижение уровня прогестерона, который вырабатывается в организме мужчины.

В современном мире стрессы сопровождают мужчину повсюду и не только нарушают психоэмоциональный фон, но и препятствуют нормальной сексуальной активности. Под воздействием различных неблагоприятных факторов и с возрастом отмечается выработка в организме таких гормонов, как андрогены. Снижению потенции у мужчин способствует сидячая работа у компьютера, употребление пива по вечерам и чрезмерное увлечение автомобилем.

Стать причиной проблем с эрекцией у мужчин могут следующие причины:

  • различные инфекции, передающиеся половым путём;
  • атеросклероз сосудов и особенно в области полового члена.

Риск проблем с потенцией повышается при частом курении и злоупотреблении жирной пищей. Образование в половом члене атеросклеротических бляшек приводит к тому, что они перекрывают просвет сосудов и нарушают поступление крови в пещеристые тела органа.

При слишком большом употреблении жирной пищи нарушаются процессы метаболизма и появляются лишние килограммы на мужском теле. Жировая ткань вырабатывает такой женский половой гормон, как эстроген, противодействующий тестостерону.

Спутниками метаболического синдрома становится повышение показателей давления, развитие сахарного диабета 2 типа и скачки холестерина в крови. Такие состояния требуют обязательной медикаментозной коррекции, которая проводится с применением различных лекарственных препаратов. Их приём отрицательно воздействует на организм мужчины и вызывает понижение потенции.

Слишком частая смена половых партнёров и снижение защитных сил организма приводит к тому, что существенно повышается вероятность заражения венерическими инфекциями. Попадая в половые органы вирус герпеса, хламидий, уреаплазмы и папилломы отрицательно отражаются на мужских способностях.

Как голодание влияет на потенцию

Виды голодания для улучшения потенции

Существуют следующие формулы голодания для потенции, разработанные специалистами:

  1. Сухое голодание. Из рациона пациента полностью исключаются все пищевые продукты, в том числе и вода. На самом деле, такой вид голодания для потенции считается достаточно опасным, поскольку может вызывать истощение организма и его обезвоживание. Каждый сутки человек теряет определённый процент жидкости и спустя двое суток отмечается дисбаланс воды в клетках кожи. При сухом голодании при лечении импотенции уже на 5 день наступает летальный исход.
  2. Полное голодание. Из рациона пациента исключается лишь еда, а воду разрешается потреблять в нужном объёме. При голодании таким способом более 5 суток возрастает вероятность развития кетоацидотического криза. Специалисты рекомендуют проводить лечение потенции голоданием не более 2 дней с обязательной диетической подготовкой и заключительным этапом.

Следует помнить о том, что голод для потенции может становиться причиной нарушения работы различных органов и систем. В этот период у мужчины могут обостриться скрытые заболевания и возникнуть проблемы скрытого характера.

Польза и вред голодания для потенции

Специалисты выделяют следующую пользу голодания для потенции:

  • голодание стимулирует выработку в организме мужчины гормоны, которые обладают противовоспалительным эффектом;
  • ускоряется вывод вредных веществ, накопившихся в организме;
  • голодание вызывает реакцию резервных иммунных сил организма, что ускоряет выздоровление пациента.

Специалисты говорят о том, что наиболее оптимальным считается краткосрочное голодание. С его помощью удаётся нормализовать обменные процессы в мужском организме и не причинить вреда здоровью.

Слишком длительное голодание для либидо, которое проводится без контроля специалиста, нередко приводит к серьёзным нарушениям в работе мужского организма. Такой метод терапии может сильно навредить организму и стать причиной некоторых проблем:

  • происходит обезвоживание органов и клеток организма;
  • сильно снижаются защитные силы организма;
  • нарушается уровень глюкозы в крови;
  • повышается слабость мышечных волокон;
  • нарушается работа желудочно-кишечного тракта;
  • развивается анемия;
  • появляются морщины и дряблость кожи.

Вышеперечисленные нарушения дополняются сильной головной болью, упадком сил и появлением проблем с потенцией.

потенция и голодание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возможные противопоказания для голодания

Существуют относительные и абсолютные противопоказания к лечению импотенции голоданием. Отказаться от такого метода терапии придётся в следующих случаях:

  • слишком низкий вес тела;
  • проблемы с сердечным ритмом;
  • раковые заболевания;
  • активная форма туберкулёза;
  • сахарный диабет 1 типа;
  • нарушение работы почек и печени;
  • тромбофлебит;
  • бронхоэктазы.

Кроме этого, не разрешается лечить голоданием потенцию и пациентам, перенёсшим обширный инфаркт.

Основы лечебного голодания для потенции

Лечебное голодание при импотенции применяется в медицине с древних времён и в его основе лежит переход организма на иной тип энергетического обмена. При обычном образе жизни организм мужчины получает такие необходимые для жизни компоненты, как жиры, белки, углеводы, минералы и витамины. Полноценное лечебное голодание помогает перестроить функционирование клеток таким образом, что они начинают самостоятельно продуцировать такие компоненты для своей работы.

Такая реакция происходит по той причине, что клетки потребляют жировые запасы, воздух и воду. Происходит очищение мужского организма, изменяются протекающие в нём биохимические процессы, и происходит полное омоложение. При правильном лечебном голодании под контролем врача удаётся избавиться от хронических соматических и нервных заболеваний. Кроме этого, такой метод помогает справиться с проблемами, спровоцированными нарушениями в половой сфере.

При длительном голодании многие мужчины уже на 5-10 сутки отмечают усиление сексуального желания. Кроме этого, заметно повышалось либидо, возрастала потенция и продолжительность сексуальной связи. Однако, многие врачи не рекомендуют вступать в половые контакты при лечебном голодании, поскольку это позволит сохранить энергоресурсы организма.

Посмотрите видео о том как влияет голодание на потенцию:

Особенности проведения терапии

Голодание при импотенции принесёт пользу в том случае, если удаётся выявить основные причины патологии. Кроме этого, добиться положительного эффекта удаётся при соблюдении основных принципов голодания. Любые сбои в нормальном функционировании иммунной системы и органов отрицательно отражаются на процессах в области малого таза. Непродолжительное голодание для потенции может стать полезным мероприятием, с помощью которого получится избавиться от половой слабости.

Щадящее лечение импотенции голоданием позволяет очистить мужской организм и обеспечить питание клеток полезными веществами. Правильный подход к лечению способствует запуску процесса омоложения органов, восстановлению уровня гормонов в организме и стимуляции работы всех желёз. Специалисты рекомендуют лечить голодом потенцию лишь в качестве дополнительного метода при комплексной терапии патологии.

Существует множество способов голодания для повышения мужской потенции, но наиболее эффективными среди них считаются следующие:

  • сухое голодание в течение недели либо с наличием жидкости;
  • также сухое голодание либо с наличием жидкости в течение 3 дней;
  • голодание сухое в течение одного дня.

Наиболее эффективное голодание для потенции

Определить, как влияет голодание на потенцию у мужчин, может ответить лишь специалист. Недельное голодание считается одним из трудновосполнимых, и прибегать к нему разрешается лишь в том случае, если ранее пациент уже использовал такой метод. Обязательно необходима двухнедельная подготовка и восстановительный период после терапии в течение недели.

Подготовка к недельному голоданию предполагает полный отказ от мяса, рыбы и бобовых. Разрешается пить минеральную воду, отвары трав, овощные и фруктовые соки.

Наиболее продуктивным и эффективным при восстановлении потенции у мужчин считается трёхдневное голодание. Периодическое применение такого метода в комплексе с медикаментозной терапией позволяет добиться положительного эффекта при повышении эректильной функции.

Голодание в течение 3 суток разрешается применять тем пациентам, которые страдают простатитом бактериального и застойного типа. Во время лечения необходимо соблюдать следующие правила:

  • за день до начала лечения следует включить в рацион мужчины сложные углеводы им клетчатки;
  • в период голодовки рекомендуется выпивать минимум 4 литра воды;
  • в завершении лечебного голодания следует постепенно вводить в рацион привычные продукты питания.

Отказаться от трёхдневного голода для эрекции необходимо тем пациентам, которые имеют патологии желудочно-кишечного тракта.

С помощью сухого голодания удаётся за короткое время избавиться от шлаков и токсинов, скопившихся в мужском организме. Однодневная терапия считается хорошим средством для повышения потенции у представителей сильного пола, но перед её началом следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Однодневное голодание имеет меньше всего противопоказаний, но не разрешается его применять тяжелобольным пациентам. Примерно за день до начала лечения рекомендуется выпить 4-5 литров воды и кушать питательные продукты. Выход из однодневного голодания идентичен трёхдневному и недельному курсу. Лучше всего употреблять жидкие блюда в небольшом количестве. Кроме этого, лучше всего отказаться от жирной пищи и вводить её в рацион постепенно.

Важно помнить о том, что голодать и проходить лечение необходимо под присмотром врача. Это обусловлено тем, что влияние голодания на потенцию может быть как положительным, так и отрицательным.

Как влияет алкоголь на мужскую потенцию

Многим мужчинам случалось ощутить на себе негативное влияние алкоголя на потенцию. Некоторые из них уверены, что спиртные напитки лишь усиливают эрекцию и делают интимную близость более приятной. Но медики утверждают обратное. Они предупреждают о том, что пристрастие к алкоголю имеет ряд неблагоприятных последствий для мужского здоровья. Одним из самых проблемных осложнений является импотенция.

Алкоголь и потенция

Алкоголь и потенция являются взаимосвязанными понятиями. Крепкие напитки, даже если они выпиты в небольшом количестве, могут отрицательно повлиять на половое влечение. Такое нарушение вызвано снижением нервных реакций и поражением отделов, отвечающих за выработку сперматозоидов. Первым алкоголь наносит удар именно по нервной и половой системе. Зная эту информацию, несложно догадаться, как алкоголь влияет на мужскую потенцию.

Первое время после принятия спиртного у мужчин наблюдается сексуальная активность, вызванная стимуляцией соответствующих отделов головного мозга. Они становятся более веселыми и уверенными в собственных силах. В это же время в их организме происходят следующие изменения, объясняющие, как именно спиртное влияет на потенцию у мужчин:

  1. В несколько раз уменьшается длительность полового контакта. Это вызвано резким исчезновением устойчивой эрекции;
  2. У человека утрачивается способность к эротическим фантазиям. На этом фоне происходит притупление возбуждения и снижение потенции;
  3. Мужчине становится намного сложнее достичь нормальной эрекции в момент интимной близости;
  4. Проблемы с мужской потенцией вызываются воспалительными процессами в простате, которые часто диагностируются у лиц, страдающих от алкоголизма;
  5. Происходят негативные изменения в работе рецепторной системы, из-за чего нервные импульсы перестают создавать сексуальное возбуждение;
  6. В пьяном состоянии мужчины не контролируют себя, поэтому половой акт может привести к нежелательной беременности или заражению венерическим заболеванием.

Это не единственные изменения в мужском организме, к которым приводит влияние алкоголя на потенцию. Зависимый от спиртного человек рискует столкнуться с массой патологических процессов, которые пагубно отражаются на деятельности всей половой системы.

Влияние разных видов алкоголя

Влияние разных видов алкоголя на потенцию у мужчин является неодинаковым. Одни из них считаются более вредными. Другие, если принимать их в умеренном количестве, даже могут оказаться полезными для здоровья.

Пиво

Одним из самых любимых напитков миллионов мужчин является пиво. В умеренных количествах этот слабоалкогольных продукт благоприятно сказывается на организме, так как он содержит в себе ряд полезных веществ:

  1. Витамины групп В;
  2. Эфирные масла;
  3. Магний;
  4. Кальций.

Вот почему считается, что пиво и потенция могут быть связаны друг с другом. Чтобы избежать неприятных последствий, в сутки нужно выпивать не более 0,5 л хмельного напитка. Влияние большего объема пива на потенцию у мужчин окажется отрицательным.

Вот как качественное пиво влияет на потенцию и другие функции организма:

  • Предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Укрепляет стенки сосудов;
  • Улучшает метаболические процессы в организме;
  • Предотвращает развитие застоев, которые приводят к воспалению в органах мочеполовой системы;
  • Понижает уровень артериального давления;
  • Приводит в норму содержание холестерина.

Нужно помнить о том, что даже качественным пивным напитком можно нанести существенный вред потенции у мужчин. Все потому, что в его составе находится компонент, не позволяющий тестостерону вырабатываться в нужном количестве. На этом фоне ухудшается качество спермы и понижается потенция.

Не сложно догадаться, как при таком отклонении влияет пиво на потенцию. Из-за гормонального сбоя запускается выработка большого количества женских гормонов. Это чревато для мужчин развитием эректильной дисфункции. Так что пиво на потенцию влияет не самым лучшим образом, особенно если им слишком сильно увлекаться.

Коньяк

На вопрос о том, как именно пиво влияет на мужскую потенцию, ответ был получен. Теперь стоит выяснить, настолько вреден для здоровья половой системы более крепкий напиток, который называют коньяком.

Довольно часто коньяк употребляют в лечебных целях. Его воздействие, как и влияние пива на потенцию, бывает самым разным. При чрезмерном употреблении эректильная функция начнет слабнуть. Но в умеренном количестве коньяк приводит к положительным изменениям:

  • Проводит стимуляцию центральной нервной системы, благодаря чему исчезает ощущение усталости и напряжения;
  • Обеспечивает легкое расслабление;
  • Способствует хорошему усвоению витамина С;
  • Усиливает процесс кровообращения в области половых органов, за счет чего проводится профилактика воспалительных заболеваний и импотенции;
  • Эрекция становится более продолжительной.

В народной медицине можно встретить рецепт средства на основе коньяка, который помогает улучшить качество эрекции.

Чтобы коньяк оставался полезным для мужского здоровья, его необходимо употреблять в объеме не более 50 мл в сутки.

Вино

Любители побаловать себя спиртными напитками часто пьют вино. Этот алкоголь тоже влияет на состояние потенции. Если употреблять его каждый день, то рано или поздно мужчина столкнется с ослаблением эректильной функции. Вот почему многие почитатели данного напитка ближе к 30 годам рискуют стать импотентами. Все потому, что красное и даже белое вино для потенции очень губительно, ведь оно приводит к потере чувствительности в области полового органа.

Периодическое употребления винного напитка в небольшом количестве пойдет на пользу мужскому здоровью. Особенно полезными является вино для потенции красных сортов. Чтобы сделать ее более сильной, специалисты рекомендуют изредка выпивать перед интимной близостью около 100 мл вина. Если будет принято больше, то мужчина столкнется с противоположным эффектом.

Восстановление потенции после отказа от спиртного

Люди, которые рано начинают пить, сталкиваются с признаками мужского бессилия в молодом возрасте. Но им еще не поздно провести разъяснительную беседу на тему, влияет ли разный алкоголь на потенцию и как именно он сказывается на эректильной функции.

Медики утверждают, что пациенты в молодом возрасте, у которых нет пагубных привычек, вполне могут восстановить нарушенную потенцию за короткий промежуток времени. Если же проблемы с эрекцией возникли на фоне продолжительного употребления спиртных напитков, то прогнозы выздоровления будут менее утешительными. Процесс лечения займет немало времени. Оно требует полный отказ от приема спиртных напитков. Также больным придется избавиться от курения и других вредных привычек. В противном случае терапия не даст никакого результата.

Лечение эректильной дисфункции, вызванной алкогольной зависимостью, проводится разными методами:

  1. Медикаментозная терапия;
  2. Оперативное вмешательство;
  3. Народная терапия.

В большинстве случаев пациентам удается ограничиться лишь медикаментозным лечением. Им на выбор представлено огромное количество лекарственных средств, которые способствуют быстрому и безопасному восстановлению потенции. В 70% случаев больные достигают полного выздоровления.

Медикаментозную терапию можно сочетать с нетрадиционными методами лечения, которые тоже помогают улучшить качество потенции после отказа от алкоголя. Они заключаются в нормализации режима питания. Восстановить мужскую силу позволяют орехи, чеснок и мед.

Пациентам не помешает начать заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки поспособствуют оздоровлению сосудистой системы. За счет этого наладится нормальный кровоток к органам малого таза. При ослабленной потенции рекомендуются такие занятия:

  • Бег;
  • Футбол;
  • Плавание;
  • Баскетбол.

Даже если мужчина в текущий момент не замечает никаких проблем с потенцией, это не значит, что в будущем они его не коснутся. Спиртное в любом случае оказывает негативное влияние на организм и состояние половой системы. Поэтому стоит ограничивать себя в употреблении алкоголя или даже полностью отказаться от него.

Добавить комментарий